Как я начинаю свое утро?

Добро пожаловать на мой канал! Сегодня я расскажу вам об одном из самых частых вопросов, которые мне задают: как я начинаю свое утро? Я подготовила для вас видео, где поделюсь всеми тонкостями и секретами своего утреннего ритуала. Вы узнаете, как я настраиваю свой ум на продуктивный день, какие упражнения я делаю, чтобы размять тело и улучшить настроение, и многое другое. Надеюсь, что мой опыт и советы помогут вам создать свой собственный утренний ритуал, который поможет вам начать день с правильной ноты и достичь успеха во всех своих начинаниях. Если вам понравится это видео, не забудьте подписаться на мой канал и оставить свои комментарии ниже!

Timecodes
00:00 - Начало
00:30 - Умывание
01:59 - Чистка зубов
02:38 - Oil pulling
06:17 - Завтрак
07:01 - Медитация
07:32 - Утренние страницы
08:41 - Тренировка

#здоровье #полезно #nutrio
🥑🥑🥑👇🏻👇🏻👇🏻🥑🥑🥑


Добро пожаловать на канал "NUTRIO"! Я - Ольга Одобеску, профессиональный нутрициолог, психолог и мама троих детей. На моем канале вы узнаете, как создать для себя индивидуальную систему полезного питания, которая поможет вам чувствовать себя прекрасно и бодро. Я также поделюсь с вами своими секретами сохранения красоты и молодости, а также тем, как избавиться от хронических заболеваний, болезней ЖКТ, кожи и иммунной системы.

Кроме того, я расскажу вам, как растить здоровых и счастливых детей, как выбирать безопасные для здоровья продукты, каких продуктов стоит остерегаться, а какие ограничивать. Если вы мечтаете о том, чтобы прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий, то мой канал "NUTRIO" станет для вас настоящей находкой.

Подписывайтесь на мой канал, и вы узнаете, как сделать так, чтобы всё вышесказанное было вкусно и приносило удовольствие. Я обещаю, что вы не пожалеете о своем выборе и найдете на моем канале полезную и интересную информацию о здоровом образе жизни и питании!



🥑 Подписывайтесь на YouTube-канал "NUTRIO"
🥑 instagram:   / olya_odobescu  


Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье



🎦 Сделано командой «QBOSCO»
instagram:   / qbosco_com  
Почта: [email protected]