Medytacja Wewnętrznego Światła | Joga Kundalini
Автор: FlowBySol
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 56
Ta medytacja pomaga spalić nagromadzoną negatywność, wstyd i poczucie winy. Wspiera proces wewnętrznego oczyszczenia, przywraca poczucie lekkości oraz wzmacnia stan spokoju i nadziei.
Pozycja: Usiądź w pozycji łatwej z wyprostowanym kręgosłupem.
Wzrok: Zamknij oczy i skieruj uwagę na punkt między brwiami.
Oddech: Wdychaj powietrze energicznie przez usta z lekko ściągniętymi wargami. Wydychaj energicznie przez usta w ten sam sposób. Oddychaj głębokimi, dość szybkimi oddechami. Po chwili, oddychaj głęboko przez nos.
Wizualizacja: Skoncentruj się na punkcie brwi, wyobraź sobie płomień i stań się tym płomieniem. Pozwól, aby to światło i ciepło spaliły całą negatywność, wstyd i poczucie winy. Poczuj, jak rozświetlasz siebie i przestrzeń wokół.
Kliknij like i zostaw 🤍 jeśli ta praktyka Ci pomogła 🙏
Praktykuj przez 40 dni aby osiągnąć najlepsze efekty.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![CNN [#483] Kiedy będziesz we właściwym czasie i miejscu?](https://image.4k-video.ru/id-video/XGyH9wlbosg)
