Если вы испытываете боль в колене при ходьбе, сделайте следующее...

Нажмите на соответствующее видео и узнайте больше о лучших упражнениях для вас.

Если ходьба болят колени 😣 — дело не в шагах, а в мышцах.

Попробуйте это простое упражнение, чтобы укрепить и поддержать колени, чтобы каждый шаг был более плавным 🙌💪