курс Саморегуляция | урок #1 введение

Курс_Саморегуляция
Что вы узнаете на курсе?
как восстанавливать состояние равновесия
как управлять эмоциями
как развивать свою волю
как оставаться собой и не вестись на провокации
как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим
Чему вы научитесь на курсе?
восстанавливать состояние равновесия
управлять своими мыслями и эмоциями
лучше понимать себя, быть в контакте с телом и разумом

урок #1 введение
программа курса,
формат занятий,
пожелания для участников.