💥 STIFFNESS nello Sport: Cos’è, Come Migliorarla e Prevenire Infortuni ⚡
Автор: OsteoFer
Загружено: 2024-01-27
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La stiffness muscolo-tendinea è una qualità biomeccanica fondamentale per atleti e sportivi. Ma cos’è davvero? E come si può allenare senza rischi?
✅ In questo video scoprirai:
• Cos’è la stiffness e perché è cruciale nello sport
• Tecniche per aumentarla senza perdere flessibilità
• Il ruolo della biomeccanica nella performance
• Come prevenire gli infortuni legati a rigidità eccessiva
🎯 Risultati attesi:
✔ Migliore efficienza meccanica
✔ Maggiore velocità e potenza
✔ Riduzione del rischio infortuni
#Stiffness #PerformanceSportiva #Biomeccanica #AllenamentoAtleti
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