Цифровое слабоумие | Соцсети и мозг

Цифровое слабоумие — не шутка, а диагноз.
Немецкий нейробиолог Манфред Шпитцер предупреждает: чрезмерное использование соцсетей может приводить к когнитивным нарушениям, похожим на раннюю деменцию.

📌 Исследования показывают:
— более 3 часов в день в соцсетях снижают активность префронтальной коры мозга;
— именно эта область отвечает за внимание, принятие решений и контроль поведения.

Но дело не в самих технологиях, а в том, как мы их используем.
Осознанная «цифровая гигиена» и стимуляция мозга (чтение, изучение языков, головоломки) помогают сохранить ясность ума.

❓А вы замечали за собой изменения в памяти или концентрации из-за соцсетей?
Сколько времени в день могли бы провести без них? Поделитесь в комментариях!

👉 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые нейропрактики и советы для здоровья мозга →    / @nataliaarsenian  

💬 Персональная консультация/план восстановления → https://t.me/Natalia_Arsenian

🌐 Социальные сети:
Instagram —   / natalia.arsenian  
Telegram-канал — https://t.me/n_arsenian
Facebook —   / arsenian.ru  
VK — https://vk.com/club80384400

📩 Контакты для связи:
Email — [email protected]
Telegram — https://t.me/Natalia_Arsenian

#мозг #цифровоеслабоумие #соцсети #дофамин #здоровьемозга #стресс #нейропрактика #shorts