ЭТО сделает тебя СИЛЬНЫМ/секрет силы САЙТАМЫ/тренировки с резинкой

За частую тренируясь с тяжелыми весами, мы травмируем суставы и связки, и тренируясь без дополнительных отягощении, не прорабатывается стабилизация и мобилизации суставов......что же делать?????
В этот период нужно начинать тренироваться с ЖГУТОМ (резинкой). Тренировки с резинкой развивают выносливость, уменьшает травматичность, стабилизирует и мобилизирует суставы✌
В этом видео я разобрал базовую тренировку с резинкой в домашних условиях (на массу и на похудения) 💪
.
.
.
Подпишись на канал и поставь Лайк👍
.
.
.
Мои соц.сети подпишись я буду рад 😊
  / trener_nuris  
https://vk.com/n.minbay