СИЛЬНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ: 20-минутная тренировка для всего тела для детей
Автор: Little Sports
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 8521
Детская тренировка для веселого времяпрепровождения! Укрепите мышцы и улучшите двигательную активность с помощью этой домашней тренировки для всего тела. Идеально подходит для активных детей, желающих развить общую силу!
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Шаги с разведением ног
00:29 Повороты назад
01:08 Прыжки с разведением ног
01:41 Приседания с вытягиванием рук
02:19 Отдых
02:51 Берпи
03:41 Отдых
04:29 Высокие прыжки с разведением ног
05:14 Удары руками
06:05 Отдых
06:38 Приседания с ударами ногами
07:16 Отдых
08:04 Вверх Вниз Вниз
08:42 Отдых
09:15 Подъемы и плие
10:01 Глубокие приседания в стороны
10:41 Отдых
11:13 Спуски с шагом вниз
12:44 Отдых
13:31 Отжимания от колен
14:13 Отдых
14:46 Шаги назад с разведением ног
15:33 Приседания «Победа»
16:11 Отдых
16:58 Молитвенные толчки
17:56 Круговые движения руками
18:47 Отдых
19:19 Боковые круговые движения руками
20:06 Альпинист
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![15-MIN FULL BODY KIDS WORKOUT [NO REPEATS]](https://imager.clipsaver.ru/-Molv8hD4J4/max.jpg)
