7 Top Ćwiczeń Pilatesu Klasycznego | Monika Kacprzak Hello Body Poznań
Автор: Monika Kacprzak | Hello Body Poznań
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 241
Zapraszam na 4/15 Lekcji Ruchu 🤸♂️
W tym materiale pokazuję 7 ćwiczeń klasycznego Pilatesu, które regularnie pojawiają się w mojej pracy w grupach.
Nie dlatego, że są efektowne, ale dlatego, że uczą fundamentów: kontroli, stabilizacji, oddechu i świadomego ruchu 🫶
Każde z tych ćwiczeń ma swoje konkretne zadanie.
W klasycznym Pilatesie nic nie jest przypadkowe: liczy się kolejność, precyzja i jakość wykonania, a nie tempo czy liczba powtórzeń.
Na zajęciach w studiu Hello Body Poznań wykonujemy te same ćwiczenia zawsze dopasowujemy do możliwości i potrzeb grupy, bo klasyka jest punktem odniesienia, nie testem sprawności ☺️
https://hb-trening.pl
Nasz grafik:
Kolejna Lekcja Ruchu lada dzień 🌸 😃
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
