10 главных преимуществ прыжков на скакалке

⚡Приобретите наши скакалки — используйте промокод «DOTHETHING» и сэкономьте 15% https://www.crossrope.com/jrd-yt

⚡ Скачайте наш бесплатный PDF-файл: «10 ЕДИНСТВЕННЫХ вещей, которые важны для похудения» → http://www.jumpropedudes.com/10things

СЛЕДИТЕ ЗА JUMP ROPE DUDES:
ПОДПИШИТЕСЬ: http://bit.ly/2SlQNl1
FB: http://bit.ly/2E58dPQ
IG: http://bit.ly/2E6reBH
SPOTIFY: https://spoti.fi/2E49CGn
WEB: https://www.jumpropedudes.com

⏰ Временные метки:

0:00 — Вступление
0:56 — 1. Прыжки на скакалке сжигают калории как сумасшедшие
1:22 — 2. Прыжки Скакалка улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
1:50 - 3. Прыжки со скакалкой увеличивают плотность костей
2:10 - 4. Прыжки со скакалкой способствуют большей активации мышц
2:28 - 5. Прыжки со скакалкой повышают ловкость
2:53 - 6. Прыжки со скакалкой улучшают координацию
3:15 - 7. Прыжки со скакалкой улучшают равновесие
3:32 - 8. Прыжки со скакалкой могут быть медитативными
3:59 - 9. Прыжки со скакалкой улучшают общее самочувствие
4:17 - 10. Прыжки со скакалкой — это весело

Отказ от ответственности: Информация, представленная на канале Jump Rope Dudes, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Jump Rope Dudes НЕ несет ответственности за применение упражнений или информации, представленной на этом канале.

#JumpRopeDudes #DoTheThing #JumpRope #Cardio #Fitness #WeightLoss