Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / Подготовка к ШПАГАМ

Автор: РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Загружено: 2025-01-16

Просмотров: 52

Описание:

Данный комплекс направлен на развитие гибкости всего тела с акцентом на тазобедренные суставы ☺️

Работа над их мобильностью приводит к желаемому результату!

ВАЖНО: работаем в своей амплитуде движения, постепенно уходя в прогрессию. Лучше всего работать через напряжение мышц и в динамике!

Буду Рада получить обратную связь от вас 😇🙏 И если нужна помощь в разборе упражнений , готова помочь!🙂

Меня зовут Анастасия) Я специалист по движению и гибкости. Уже более 100 человек тренируются вместе со мной на моем канале.

Буду рад увидеть тебя в наших рядах!😇🫶

Кайфовой тренировки 🫂

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / Подготовка к ШПАГАМ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4348 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6FESn6tiS6Y" ["related_video_title"]=> string(158) "Ноги вас не подведут! Лучшие упражнения и советы для здоровья стоп от доктора Шишонина" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [1]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZyRkzV9gXpo" ["related_video_title"]=> string(181) "Всего 42 грамма грецких орехов в день улучшат микрофлору, проницаемость кишечника и снизят инсулин." ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [2]=> object(stdClass)#4346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xTHF7ZNfIZg" ["related_video_title"]=> string(178) "⚡️Рубль подорожал на 40%. Облавы на мужчин: видео. Госдума в шоке от цен| Галлямов, Касянчук| ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [3]=> object(stdClass)#4353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3HG_35KBrK0" ["related_video_title"]=> string(175) "РОМАНОВА: "Мы знаем, что такой приказ был отдан": что с Кадыровым, Дуровым, Шлосбергом и Мединским" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [4]=> object(stdClass)#4332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lf7q-SjC8Kw" ["related_video_title"]=> string(111) "Как включить ягодицы! Сделай ЭТО перед каждой тренировкой 🍑" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(48) "Вероника Ахмедова Пилатес" } [5]=> object(stdClass)#4350 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [6]=> object(stdClass)#4345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gYXXvnx8ETw" ["related_video_title"]=> string(145) "18 минут силовой йоги | средний уровень сложности | для энергии, силы и ясного ума" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "NAMASTAY" } [7]=> object(stdClass)#4355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PupHpa1Pa9I" ["related_video_title"]=> string(103) "Путин срочно созвал Совбез РФ / Президенту бросили вызов" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5oN4VctAfCk" ["related_video_title"]=> string(115) "Преемники Путина | Почему они все растворились (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } [9]=> object(stdClass)#4349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_9RoAEEvHvQ" ["related_video_title"]=> string(170) "5 ТРЕВОЖНЫХ СИМПТОМОВ РАКА КИШЕЧНИКА И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ! Если вы их заметили , то сообщите врачу!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(38) "Путь Внутренней Силы" } }
Ноги вас не подведут! Лучшие упражнения и советы для здоровья стоп от доктора Шишонина

Ноги вас не подведут! Лучшие упражнения и советы для здоровья стоп от доктора Шишонина

Всего 42 грамма грецких орехов в день улучшат микрофлору, проницаемость кишечника и снизят инсулин.

Всего 42 грамма грецких орехов в день улучшат микрофлору, проницаемость кишечника и снизят инсулин.

⚡️Рубль подорожал на 40%. Облавы на мужчин: видео. Госдума в шоке от цен| Галлямов, Касянчук| ВОЗДУХ

⚡️Рубль подорожал на 40%. Облавы на мужчин: видео. Госдума в шоке от цен| Галлямов, Касянчук| ВОЗДУХ

РОМАНОВА:

РОМАНОВА: "Мы знаем, что такой приказ был отдан": что с Кадыровым, Дуровым, Шлосбергом и Мединским

Как включить ягодицы! Сделай ЭТО перед каждой тренировкой 🍑

Как включить ягодицы! Сделай ЭТО перед каждой тренировкой 🍑

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

18 минут силовой йоги | средний уровень сложности | для энергии, силы и ясного ума

18 минут силовой йоги | средний уровень сложности | для энергии, силы и ясного ума

Путин срочно созвал Совбез РФ / Президенту бросили вызов

Путин срочно созвал Совбез РФ / Президенту бросили вызов

Преемники Путина | Почему они все растворились (English subtitles) @Max_Katz

Преемники Путина | Почему они все растворились (English subtitles) @Max_Katz

5 ТРЕВОЖНЫХ СИМПТОМОВ РАКА КИШЕЧНИКА И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ! Если вы их заметили , то сообщите врачу!

5 ТРЕВОЖНЫХ СИМПТОМОВ РАКА КИШЕЧНИКА И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ! Если вы их заметили , то сообщите врачу!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]