Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / Подготовка к ШПАГАМ

Автор: РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Загружено: 2025-01-16

Просмотров: 52

Описание:

Данный комплекс направлен на развитие гибкости всего тела с акцентом на тазобедренные суставы ☺️

Работа над их мобильностью приводит к желаемому результату!

ВАЖНО: работаем в своей амплитуде движения, постепенно уходя в прогрессию. Лучше всего работать через напряжение мышц и в динамике!

Буду Рада получить обратную связь от вас 😇🙏 И если нужна помощь в разборе упражнений , готова помочь!🙂

Меня зовут Анастасия) Я специалист по движению и гибкости. Уже более 100 человек тренируются вместе со мной на моем канале.

Буду рад увидеть тебя в наших рядах!😇🫶

Кайфовой тренировки 🫂

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / Подготовка к ШПАГАМ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4424 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0wUS5ET3e_E" ["related_video_title"]=> string(106) "ИДЕАЛЬНАЯ ЗАМИНКА ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НА ЯГОДИЦЫ - ВЫГЛЯДИТ ТАК!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(47) "РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ " } [1]=> object(stdClass)#4397 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ysect7nr5U" ["related_video_title"]=> string(98) "ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ | Улучшаем подвижность суставов ног" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Radmila Shakurova" } [2]=> object(stdClass)#4422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1MIgWA7Q25w" ["related_video_title"]=> string(95) "Скотт Риттер - Россия уничтожила польских наёмников" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Голос Разума" } [3]=> object(stdClass)#4429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_ASvAuk5dcU" ["related_video_title"]=> string(112) "Мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Разминка на каждый день" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(37) "Вероника Мельникова" } [4]=> object(stdClass)#4408 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "17VPIiBOBiY" ["related_video_title"]=> string(103) "Хатха-йога. Практика для эмоционального расслабления 💚" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Галина Симонова" } [5]=> object(stdClass)#4426 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [6]=> object(stdClass)#4421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6nICnB41ODs" ["related_video_title"]=> string(87) "Пожилые: Ваши Мышцы Исчезают БЕЗ Этого Продукта" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [7]=> object(stdClass)#4431 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IWkccmT3Ttc" ["related_video_title"]=> string(136) "🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Helga Ingward" } [8]=> object(stdClass)#4407 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C3mW4JHgjUY" ["related_video_title"]=> string(61) "БОДРАЯ ЗАРЯДКА для пробуждения💪" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(47) "РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ " } [9]=> object(stdClass)#4425 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }
ИДЕАЛЬНАЯ ЗАМИНКА ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НА ЯГОДИЦЫ - ВЫГЛЯДИТ ТАК!

ИДЕАЛЬНАЯ ЗАМИНКА ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НА ЯГОДИЦЫ - ВЫГЛЯДИТ ТАК!

ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ | Улучшаем подвижность суставов ног

ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ | Улучшаем подвижность суставов ног

Скотт Риттер - Россия уничтожила польских наёмников

Скотт Риттер - Россия уничтожила польских наёмников

Мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Разминка на каждый день

Мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Разминка на каждый день

Хатха-йога. Практика для эмоционального расслабления 💚

Хатха-йога. Практика для эмоционального расслабления 💚

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

Пожилые: Ваши Мышцы Исчезают БЕЗ Этого Продукта

Пожилые: Ваши Мышцы Исчезают БЕЗ Этого Продукта

🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость

🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость

БОДРАЯ ЗАРЯДКА для пробуждения💪

БОДРАЯ ЗАРЯДКА для пробуждения💪

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]