Glute Bridge Anleitung

Willkommen zu unserem YouTube-Video über die Glute Bridge für starke Gesäßmuskeln und einen stabileren Körper! In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du die Glute Bridge richtig ausführst, um Deine Gesäßmuskeln zu kräftigen, Deine Hüfte sowie Deinen unteren Rücken zu stabilisieren und eventuell Schmerzen im unteren Rücken und Hüftbereich zu lindern.

Was Dich im Video erwartet:

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die korrekte Ausführung der Glute Bridge
und Tipps zur Vermeidung von Fehlern.

Eine stärkere Gesäßmuskulatur trägt nicht nur zu einer besseren Körperhaltung bei, sondern schützt auch Deine Gelenke und verbessert Deine Leistung bei vielen anderen Übungen! Unsere Physiotherapeut:innen teilen ihr Expertenwissen, um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen.

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Weitere Fitness-Tipps und Workouts gibt’s bald auf unserem Kanal und auf unserer Website.

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Vielen Dank fürs Zuschauen und viel Spaß beim Training!

Dein Physio Muschal Team