Magische Weihnachten mit einer Dankbarkeits-Meditation (Folge 064)

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Willkommen zur besonderen Weihnachtsfolge von Karma mal so machen. Ich habe Dir eine geführte Dankbarkeits-Meditation aufgenommen, die sich sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene eignet. Nutze diese Folge als kurze Praxis um Wunder zu Weihnachten zu erschaffen.

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🕛 Kapitel
00:00 Weihnachts-Dankbarkeits-Meditation: Meditiere mit mir.
01:00 Finde eine gute Position
02:45 Vorbereitung: Atem-Zähl-Übung für den Fokus
05:00 Weitere Aufwärm-Übung: Lade jemanden ein, den Du bewunderst
10:20 Hauptmeditation: Wofür bist Du dankbar?
15:35 Erinnere Dich an den Stift und dass all die wundervollen Dinge von Dir kommen
19:19 Abschluss, Bedanke dich bei der Person, mit der du meditiert hast.
17:57 Widmung
21:00 Ende der Meditation