20-минутная тренировка Табата на всё тело [силовые нагрузки, интервальные тренировки высокой инте...

Присоединяйтесь к нам на 20-минутную тренировку, разделённую на 3 группы: силовую, высокоинтенсивную интервальную и кардио. Мы будем заниматься по системе «табата», что позволит вам выложиться за короткое время. Эта тренировка полностью выполняется с собственным весом, и мы внесли некоторые изменения, чтобы сделать её эффективной для людей с любым уровнем подготовки. Вы можете использовать соки или добавить сопротивление к любому упражнению, чтобы сделать тренировку более продвинутой. Надеемся, эта тренировка вам понравится так же, как и нам. Обязательно оставьте комментарий и расскажите нам, как вы справились!

Подпишитесь на наше приложение и примите участие в челлендже [7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО]:
https://www.juiceandtoya.app

Наш канал подкаста на YouTube:
   / @juiceandtoyapodcast  

Ссылка на программу «Подписка» [$30]:
https://my.playbookapp.io/juice-toya/...

Скачайте наше приложение для нашей новой программы
https://www.juiceandtoya.app

Посмотрите на наши товары!
https://www.onebodyla.com/shop

Ссылка на модель Toya's Fit:
Леггинсы: https://go.shopmy.us/p-3470162
Футболка: https://go.shopmy.us/p-3470171
Кроссовки: https://go.shopmy.us/p-3470189

Ссылка на модель Juice's Fit:
Майка: https://go.shopmy.us/p-1847858
Шорты: Omorpho
Кроссовки: https://go.shopmy.us/p-3357976

Подпишитесь на нас в Instagram/Tik Tok, чтобы увидеть больше контента:
Juice: @juicetontx
Toya: @toyacherrelle
OBLA: @onebodyla
TikTok: @juiceandtoya