Meditation im Wald – Tiefe Entspannung für Körper & Geist | Geführte 10-Minuten Meditation

Willkommen zu dieser geführten Waldmeditation.
Sanfte Stimmen, natürliche Waldgeräusche und ruhige Musik begleiten dich auf einer Reise zu mehr Frieden, innerer Ruhe und Klarheit.

Diese Meditation hilft dir bei:
✓ Stressabbau
✓ Entspannung von Körper & Geist
✓ Einschlafen oder zur Ruhe kommen
✓ Loslassen von negativen Gedanken
✓ Regeneration & emotionaler Balance

🌿 Inhalt der Meditation:
– Ankommen im Moment
– Atementspannung
– Körperreise
– Loslassen von Stress
– Sanfte Affirmationen
– Ruhiger Abschluss mit einem inspirierenden Zitat

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