29. Come diventare forte nel calisthenics grazie alla routine ✈️📈

Purtroppo, in questo ambiente, sentiamo dire troppo spesso alle persone "non ho tempo per allenarmi", "la mia vita è troppo frenetica", "mi alleno solo quando me la sento", "anche se mi impegno non riesco a trovare tempo da dedicare all'allenamento" e via così...

Inutile dire che per noi sono tutte scuse, mancanza di voglia di impegnarsi, salvo casi davvero estremi ovviamente! A volte però può davvero essere difficile impegnarsi nel trovare una routine che ti consenta di allenarti con costanza e profitto, ecco perchè questo video vuole andare ad aiutarti sotto questo aspetto, dandoti consigli pratici per incastrare tutte le attività della tua vita per iniziare davvero ad impegnarti per ciò che vuoi davvero 😎

A volte l'ostacolo più grande è iniziare, non portarlo avanti nel tempo, quindi ascolta bene ciò che abbiamo da dirti. 😁💪🏻

00:00 intro
1:26 Tema critico del giorno
5:39 L'effetto abitudine
9:12 Come definire una routine
12:21 Definire delle priorità
15:58 Routine sostenibile
18:41 Recap punti salienti

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-- Sigla & musiche --
Track: ANGELPLAYA - DANGEROUS (Official instrumental)
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