Утро начинается с усталости? Это не норма

Ты просыпаешься — и сразу устала.
Словно батарейка уже села, хотя день только начался.
Это не “так у всех” и не “возраст”.

👩‍⚕️ Как врач я объясняю, что может стоять за этим:
— Низкий ферритин = мало кислорода
— Нарушенный кортизол = нет естественного бодрствования
— Дефицит магния и В12 = мозг “в тумане”
— Щитовидка и прогестерон = обесточенность с утра

📌 Смотри видео — и пойми:
Ты не ленивая. Просто тело нуждается в поддержке.


#непростоустала #энергияснуля #уставшаянонесдающаяся #щитовидка #кортизол #ферритин #биохимияутра #тревожноеутро #анализыгормонов #женскоездоровье #врачнутрициолог #нутрициологиядляженщин #энергиябезкофе #невысыпаюсь #утренняяусталость