How to Improve Shoulder Internal Rotation: 5 Unique Exercises + Program Included

How To Finally Unlock The Deep Squat- 3 Steps to Improving Hip Flexion + Free Program

Best Pec Stretches You’re Not Doing (Fix Tight Chest & Improve Thoracic/ Shoulder Mobility)

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Мгновенно улучшите внутреннюю ротацию плеча с помощью ЭТИХ упражнений

Это взрывное упражнение прорабатывает ваши плечи, корпус и бедра...

Your Shoulder Warm-Up Sucks & Your Rotator Cuff Isn’t Weak

Аддукторы и импинджмент тазобедренного сустава — лучшие упражнения для улучшения гибкости паха пр...

Настоящий ограничитель в 90/90 — подсказка: дело не во внутреннем вращении бедра

How to Fix Foot Turn Out (Duck Feet) When Squatting or Walking- 5 Exercises + Full Program Included

How to Unlock Ankle Dorsiflexion PERMANENTLY & Reduce Anterior Ankle Impingement- 4 Exercises

The ONLY Tendon Training You Need for Bulletproof Shoulders

You’ve Been Misled About Rotator Cuff Exercises.

Grow Your Rhomboids | Learn Biomechanics

Реабилитация после вывиха плеча и нестабильности (ЛУЧШИЕ упражнения на укрепление и растяжку + об...

Исправление синдрома замороженного плеча и импинджмента (без растяжки и физиотерапевтических упра...

Why you need Dumbbell Shoulder Rotations

Instantly Improve Shoulder Internal Rotation

Improve Hip Extension & Hip Flexor Flexibility- 3 Unique Exercises + Free Program

How to do Shoulder REHAB Exercises w/ Indian Clubs

Упражнения на вращательную манжету плеча НЕ ИЗБАВЯТСЯ от боли в плече - (УЗНАЙТЕ ПОЧЕМУ?) - Избег...