Biohacking mit Pilzen und Wildpflanzen - Futter fürs Gehirn!

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In diesem Video werfen wir einen fundierten Blick auf die Welt des Biohackings mit Vitalpilzen und Wildkräutern. Wir analysieren, welche natürlichen Nootropika tatsächlich die kognitive Leistung, Energie und das Wohlbefinden steigern können, indem wir uns die konkrete Studienlage ansehen. Im Fokus stehen dabei der Cordyceps Pilz und seine Fähigkeit, über die ATP-Produktion die körperliche Ausdauer zu verbessern, sowie der Igelstachelbart, auch bekannt als Hericium oder Lion's Mane, der für seine Wirkung auf das Nervenwachstum und die Gehirnplastizität bekannt ist. Wir besprechen, wie Inhaltsstoffe wie Hericenone und Erinacine die neuronale Regeneration unterstützen können und was klinische Studien zu Effekten bei Stress, Ängsten und kognitiven Beeinträchtigungen sagen.
Darüber hinaus beleuchten wir potente Adaptogene wie Rosenwurz und deren Einfluss auf Stressresistenz, Burnout-Symptome und mentale Ermüdung bei hoher Belastung. Auch die oft unterschätzte Zitronenmelisse und die Heidelbeere werden auf ihre nootropen Eigenschaften hin untersucht, insbesondere im Hinblick auf Gedächtnisleistung und Aufmerksamkeit. Neben den positiven Effekten klärt das Video auch kritisch über Risiken auf, etwa die rechtliche Situation und potenziellen Gefahren bei der Einnahme von Stoffen wie Vincamin aus dem Kleinen Immergrün. Wir schauen uns zudem den Hype um Kiefernpollen (Pine Pollen) genau an und prüfen, ob sie den Testosteronspiegel wirklich beeinflussen oder ob es sich nur um Marketing handelt. Abschließend machen wir einen Exkurs in die kuriose Medizingeschichte nach Plinius dem Älteren, um zu sehen, welch bizarre Methoden früher zur Gehirnoptimierung genutzt wurden.

#pilze #wildkräuter #biohacking

Wie immer seid ihr, wenn ihr Pilze, Wildpflanzen, Wurzeln und Beeren sammelt, selbst verantwortlich, was da in euren Magen wandert. Die Konsequenzen tragt ja auch ihr. Also sammelt nur, was ihr sicher bestimmen könnt. Unsere Videos sollen zum Entdecken inspirieren und sind nicht als Bestimmungsleitfaden zu verstehen.

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