全球健身訓練正在發生的大轉變
Автор: 神媽底加拉
Загружено: 2025-12-11
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這集邀請到台灣混合健身領域最具代表性之一的教練,擁有最多冠軍的健身房、最懂美式 Hardstyle 訓練文化的—— Logan教練,來聊聊….全球健身訓練文化正在發生的大轉變!
現在全球最流行的訓練趨勢是什麼?
HYROX 是否正在超越傳統重訓?
CrossFit 混合健身的地位是不是被挑戰?
Hybrid training 混合訓練又是什麼?
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