Kỷ lục hít đất 2018 (TRÊN 300 CÁI!) - Hít Đất tới chết - Push Up Max Rep tập vai làng hoa
Автор: Làng Hoa Workout
Загружено: 2018-08-11
Просмотров: 879395
Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
Facebook Tuấn Táo Tợn: https://www.facebook.com/profile.php?...
Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa
Link để anh em donate đây :)))
https://unghotoi.com/swlanghoa
Lịch livestream hàng tuần:
Tối thứ 2 20h00: Livestream Mỗi ngày 1 câu hỏi.
Tối thứ 5 20h00: Livestream Hỏi Ngố Đáp Điêu.
Chiều thứ 7 17h00: Livestream Ăn hành trực tiếp
Tối thứ 7 23h00: Livestream Ngoài lề.
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
http://q.gs/13936215/5minworkout
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
http://q.gs/13936215/mainworkout
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
http://q.gs/13936215/tutorial
Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 calisthenics street workout làng hoa tập vai nhạc tập gym
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
