Thử thách 200 push up - Hít đất mỗi ngày được không? 👍 | Street Workout Làng Hoa
Автор: Làng Hoa Workout
Загружено: 2018-04-01
Просмотров: 204950
Thử thách 200 push up
Hít đất mỗi ngày được không?
Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
Facebook Tuấn Táo Tợn: https://www.facebook.com/profile.php?...
Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa
Link để anh em donate đây :)))
https://unghotoi.com/swlanghoa
Lịch livestream hàng tuần:
Tối thứ 2 20h00: Livestream Mỗi ngày 1 câu hỏi.
Tối thứ 5 20h00: Livestream Hỏi Ngố Đáp Điêu.
Chiều thứ 7 17h00: Livestream Ăn hành trực tiếp
Tối thứ 7 23h00: Livestream Ngoài lề.
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
http://q.gs/13936215/5minworkout
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
http://q.gs/13936215/mainworkout
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
http://q.gs/13936215/tutorial
Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa cách tập hiệu quả street workout 2018 tập vai
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![HƯỚNG DẪN & SỬA LỖI 6 Bài Hít Đất Cho Người Mới || NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ (30 BUỔI]](https://image.4k-video.ru/id-video/CBoh5qZugwA)
