Finding sacral movement to release tension quickly

Breathe into your internal support system.

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Как правильно ходить. Эта ходьба спасает ноги, позвоночник и суставы от старения

Emotional survival and the body's core support

The sensors in your body can create internal changes

6 minutes to calm

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Are you bracing in your pelvis?

Главная причина холодных ног и рук, которую не лечат таблетками

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

3 лучших упражнения для устранения эректильной дисфункции и подтекания мочи (полное руководство)

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?

Why sensing in your body can liberate you from "stuck" emotions

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

What happens when you activate the cerebellum with intention

Does this standing movement challenge you? If so, do it a lot to help you find your center.

3 reasons your mind-body practice isn't resolving your pain

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы