как обижаться правильно / я так чувствую - значит, это так

В видео обсуждаем, на сколько адекватно восприятие «я так чувствую — значит это так» и есть ли в нем смысл. Как понять, стоит ли обижаться / как обижаться правильно / как не обижаться.

00:00 о чем видео
00:36 как такое восприятие проявляется в мыслях?
01:01 как такое мышление проявляется в действиях?
03:09 эмоциональное обоснование
04:40 про важность эмоций
04:26 про обиду
06:24 эмоции и факты
07:20 проблема эмоционального обоснования
08:15 что делать? как справиться с этой ошибкой?
09:56 улучшение на 1%
11:40 в чем сложность? про разный уровень чувствительности и рекомендации для каждого
13:10 итоги

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ:
🎦 про высокочувствительных людей (ВЧЛ) и их сильные и слабые стороны    • часть 1 / высокочувствительные люди / как ...  
🎦 и видео с практическими рекомендациями для ВЧЛ    • часть 2 / высокочувствительные люди / спос...  
🎦 (не)успеть до 30    • что нужно успеть до 30 / и так ли это нужно   про рефлексию о возрасте 30 лет
🎦 5 советов психолога, которые изменили мою жизнь    • 5 советов психолога, которые изменили мою ...   про результаты терапии

тг-канал: https://t.me/shaidarovich

Если тебе откликнулось то, что я делаю, ты можешь поддержать мой канал здесь 👉 https://www.donationalerts.com/r/poli...
Спасибо за твою поддержку — она вдохновляет меня продолжать 💛