فشار خون بالا دارید یا اشتباه اندازه گیری می کنید؟ 10 اشتباه بزرگ
Автор: Dr_sam | سامان خسرونژاد پزشک سلامت
Загружено: 2025-10-18
Просмотров: 70
� خیلیا فکر می‌کنن فشار خونشون بالاست یا پایینه، در حالی که فقط اشتباه اندازه‌گیریش می‌کنن!
در این ویدیو توضیح دادم ۱۰ اشتباه رایج که باعث می‌شن عدد فشار خونتون درست نباشه — از حالت بدن گرفته تا حرف زدن، استرس، یا حتی زمان اندازه‌گیری!
اگه فشار خون داری یا دستگاه داری خونه، حتماً این ویدیو رو تا آخر ببین 😮💨
👀 باور کن نصف مردم دارن اشتباه می‌گیرن و نمی‌دونن!
📌 موضوعات:
✅ چطور درست فشار خون بگیریم
✅ اشتباهات رایج در اندازه‌گیری
✅ دلیل تفاوت فشار خون در خانه و مطب
✅ نکاتی برای کنترل بهتر فشار خون
🔔 ویدیو رو لایک کن ❤️، برای دوستات بفرست تا اونا هم اشتباه نکنن و اگه سؤالی داشتی تو کامنت بنویس، حتماً جواب می‌دم.
.
.
00:00مقدمه
00:27 نکته اول: کاف فشار سنج
01:07 نکته دوم: نحوه نشستن صحیح حین اندازه گیری فشار خون
01:51 نکته سوم: نحوه قرار دادن بازو حین اندازه گیری فشار خون
02:21 نکته چهارم: لباس و اندازه گیری فشار خون
02:52 نکته پنجم : دست راست یا چپ برای اندازه گیری فشار خون
03:50 نکته ششم: اندازه گیری فشار خون در استراحت و فعالیت
05:15 نکته هفتم: حرف زدن و اندازه گیری فشار خون
05:38 نکته هشتم:تخلیه ادرار و فشار خون
06:13 نکته نه وده: مصرف قهوه و سیگار و اندازه گیری فشار خون
06:56 جمع بندی نهایی
#فشار_خون #سلامت #پزشکی #آموزش_پزشکی #دکتر_سما #درست_اندازه_گیری_فشار_خون #پیشگیری #فشارخون_بالا #قلب #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #پزشک #bloodpressure #
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
