"걷기, 계단오르기 하지마세요" 매일 누워서 5분, 강철 무릎되는 최고의 운동 (고예솔 원장 2부)

"2000만원 아끼는 효과" 지긋지긋한 허리통증 기적처럼 싹 사라진다. (고예솔 원장 통합본)

"걷기, 등산 소용 없다" 매일 5분만 투자해도 20년 젊게 사는 저속노화 5대 운동법 (김병곤 박사 1부)

무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 | 무릎 운동 몰아보기 [2025년 ver]

"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

"약은 평생 먹는 게 아닙니다" 약 없이 끈적해진 혈관 씻어내는 아주 간단한 방법 2가지 (이종영 교수)

"3주 동안 꾸준히 운동만 했더니" 앉고 일어설 때마다 한숨부터 나왔던 출연자의 기적│퇴행성관절염 기수별 맞춤 운동과 계단 오르는 법│귀하신 몸│#EBS건강

"운동하다 죽는다" 60대 이후 절대 하면 안되는 최악의 운동 '6가지' (이정표 원장 통합본)

"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)

"만보 걷기대신 '이것'하세요" 엉덩이, 허벅지 돌덩이 되고 중년 똥배 싹~사라집니다.(이정표 원장 2부)

"매일 걸어도 소용없다" 나이들수록 줄어든 근육, 단 5분만에 되찾는 운동법 (김병곤 박사 3부)

무릎에 제일 좋은 근력 운동 l 운동으로 무릎 통증 없애는 방법 l 닥터딩요

무릎에 제일 좋은 근력 운동

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기

”뭉친 곳 10초만에 쫙 풀려요” 지긋지긋한 거북목, 굽은 등 싹 사라지게 하는 법 (홍정기 교수 2부)

아프면 이미 염증 시작됐다! 몸무게 1kg 찔 때마다 무릎 압력 4kg 증가한다? | 걷기 대신 집에서 따라만 해도 무릎 통증 수술 없이 없앨 수 있다 | 명의 | #EBS건강

무릎 통증 3가지만 기억하라! 무릎에 가장 좋은 근력 운동법

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

"걷기, 달리기 소용 없다" 천천히 늙고 싶다면 '이 운동' 하세요. 나이대별 맞춤 저속노화 운동법 (김병곤 박사 2부)