Необоснованная критика «диеты плотоядных» | Джон Джакуиш

В этом выпуске подкаста «Escape Your Limits» к нам присоединяется Джон Джакуиш, доктор биомеханической инженерии, который стремится рассказать миру, почему традиционная тяжёлая атлетика — пустая трата времени.

Движимый навязчивым интересом к здоровью костей, вызванным диагнозом остеопороза у его матери, он изобрел X3® — устройство, которое повышает прочность костей, одновременно снижая риск травм, благодаря применению переменного (адаптивного) сопротивления.

Доктор Джакуиш всецело предан продвижению исследований остеогенной нагрузки и путешествует по миру, рассказывая об её возможностях. Ряд его статей были опубликованы в медицинских журналах, а также он написал и опубликовал несколько книг: «Остеогенная нагрузка» и «Тяжелая атлетика — пустая трата времени, как и кардио. Есть лучший способ обрести тело, о котором вы мечтаете».

Хотя доктор Джакуиш — новатор и с удовольствием подвергает сомнению эффективность традиционных методов силовых тренировок, его выводы также подтверждаются несколькими независимыми исследованиями. Его методы используются в тренировках лучших спортсменов и ассоциаций мира, таких как вся организация «Майами Хит», различных игроков НФЛ и НБА, а также олимпийцев.

В этом видео Джон рассказывает о:

● Диете, питании и гидратации
● Питании с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов
● Необоснованной критике «плотоядной» диеты
● Питании и его связи со спортивными результатами
● Время приема пищи один раз в день
● Пищеварении и качестве сна
● Сухом голодании и сокращении потребления воды

Чтобы посмотреть полное интервью, нажмите здесь:

   • Forget the Weights & Embrace the Science |...  

==================================================================

Подпишитесь на наш канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео:

   / escapefitness  

Купить тренажёры: https://escapefitness.com/shop

==================================================================

Facebook:   / escapefitness  
Instagram:   / escapefitness  
Twitter:   / escapefitness  
LinkedIn:   / escape-fitness  

#escapefitness #podcast #johnjaquish