ГНЕВ, СТРАХ и ГОРЕ. Как ПЕРЕЖИТЬ утрату близкого ЧЕЛОВЕКА | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 8/12/25 эфир 1376 ⬇️
как в тишине зарождается будущее
что делать, если во время медитации возникает сонливость / что происходит с нейромедиаторами во время медитации / как правильно выходить из медитации, если вы заснули во время практики
как засыпать с помощью медитации в случае бессонницы
как пережить потерю - смерть близкого человека / почему важно научиться не бояться конца / как управлять своими реакциями
почему важно научиться "отпускать" душу / инструменты, помогающие душе перейти из материального на духовный план
что делать с внутренним гневом / природа гнева / как дать объем внутреннему огню
что означает выражение "идти туда, где страшно" / природа страха / почему мы убегаем от страха в интерес
0:27 - 1:00 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
как вся жизнь может программироваться / почему страхи важно прорабатывать не в жизни, а во время медитации
как можно не бояться страха / как страх может стать силой / почему хаос центрируется только знанием

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🚀 Хочешь идти дальше - присоединяйся к нашему закрытому комьюнити TianMeditation Space:
https://tmeditation.com.ua/lp/

🙏 Если тебе ценно то, что мы делаем, и ты хочешь поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - ты можешь:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: [email protected]
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#янтиан #учительмедитации #духовноеразвитие #духовныйпуть #медитация #осознанность