Йога для спини. 10 асан для здорової поясниці. Вправи від болю в спині.

Якщо ви страждаєте від болю в поясниці, перед тим як починати будь-які тренування – проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Цей комплекс складається з 10 асан, в яких ми будемо затримуватися від 30 секунд до 1 хвилини. Темп практики повільний, підходить для всіх рівнів. Ці вправи зміцнять ваш поперековий відділ та допоможуть позбутися ниючого болю в поясниці.

Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням -
  / sabialiieva  

Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686

Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk

Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva  


Музика: YouTube Audio Library
Glass – Anno Domini Beats
Ambiment - The Ambient by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/...

Source: http://incompetech.com/music/royalty-...

Artist: http://incompetech.com/

Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.