Скачать
5-минутная программа йоги и мобильности | Следуйте инструкциям | Перерыв на учёбу «Помидор»
Автор: Shona Vertue
Загружено: 2020-04-12
Просмотров: 67078
Описание:
Хотя обычно я рекомендую вам более продолжительные комплексы упражнений на мобильность или йогу, эта серия видео вдохновлена техникой «Помидоро», которую я использую для обучения: 25 минут занятий, а затем 5-минутный перерыв.
5-минутный перерыв между работой/учебой — это прекрасная возможность подвигаться, чтобы бороться с болями и противопоказаниями, которые могут возникнуть из-за длительного сидячего образа жизни.
Если вам нравятся мои видео на YouTube, вам понравятся мои онлайн-программы:
www.shonavertue.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
