Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4459 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vBTxeSg7xyc" ["related_video_title"]=> string(73) "Упражнения для взрывной силы и скорости" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(39) "Прозревший спортсмен" } [1]=> object(stdClass)#4432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DSqsYUIOo_Y" ["related_video_title"]=> string(123) "Плиометрика | Как составить прыжковые тренировки для взрывной силы" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(39) "Прозревший спортсмен" } [2]=> object(stdClass)#4457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qe4OT9bK5ac" ["related_video_title"]=> string(181) "Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа." ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [3]=> object(stdClass)#4464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [4]=> object(stdClass)#4443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hG6IBs8fJlI" ["related_video_title"]=> string(162) "3 ПРАВИЛА РАЗВИТИЯ Взрывной силы для спорта / тренировка взрывной силы взрывная сила ног" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Alexey Adugin" } [5]=> object(stdClass)#4461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cTEQuCRsub4" ["related_video_title"]=> string(71) "Как тренировать именно СИЛУ а не массу!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(14) "Taban Training" } [6]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6AIbJ4hF3SU" ["related_video_title"]=> string(37) "Прокачай ноги гирей!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "RUDNEV & KETTLEBELLS" } [7]=> object(stdClass)#4466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k2_IhIyoiLE" ["related_video_title"]=> string(85) "Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [8]=> object(stdClass)#4442 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hOPEwqtDPHc" ["related_video_title"]=> string(147) "Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [9]=> object(stdClass)#4460 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ext_qSwOf84" ["related_video_title"]=> string(89) "Эффективная техника берпи! Как правильно дышать?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } }