10 Min Tension Reset Yoga / Joga za opuštanje vrata i ramena
Автор: Vital Grace Yoga
Загружено: 2025-11-05
Просмотров: 237
Dobrodošle u novu 10-minutnu praksu za rasterećenje vrata, ramena i gornjeg dela leđa. 🌿
Ova nežna rutina pomaže da:
✔️ otpustite napetost i ukočenost,
✔️ oslobodite dah i poboljšate cirkulaciju,
✔️ osetite lakoću pokreta i mira u telu.
Savršena je za kraj radnog dana, nakon sedenja ili u bilo kom trenutku kada osećate pritisak u ramenima.
🔔 Na kanalu te čekaju:
• Svake srede – kratke prakse (5–10 minuta)
• Svake nedelje – ceo joga čas (20–30 minuta)
👉 Ako ti prija sadržaj:
✔️ Pretplati se (Subscribe)
✔️ Napiši kako si se osećala posle časa
✔️ Podeli sa nekim kome bi ova praksa prijala
#yoga #joga #VitalGraceYoga #JogaZaZene #JogaKodKuce #Opuštanje #JogaZaRamena #YogaForWomen #MindfulLiving #yogaover40 #yogaforbeginners
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
