10 Min Core Yoga | Joga za stomak na prostirci | Nežno jačanje centra
Автор: Vital Grace Yoga
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 138
Dobrodošle na novu 10-minutnu Core Yoga praksu na kanalu Vital Grace Yoga 🌿
Ovaj kratak, ali efikasan yoga čas fokusiran je na nežno jačanje centra (stomaka) kroz svesne i kontrolisane pokrete na prostirci. Idealan je kada želite da aktivirate core bez naprezanja i stresa za telo.
✨ Ovaj čas vam pomaže da:
✔️ Aktivirate i ojačate stomak
✔️ Poboljšate stabilnost i kontrolu pokreta
✔️ Probudite energiju i povežete dah sa telom
🧘♀️ Pogodno za:
• početnike
• žene svih uzrasta
• jutarnju ili večernju kratku praksu
• kombinovanje sa dužim časovima
💚 Sve vežbe se rade na prostirci, bez opterećenja i skokova.
👉 Ako vam se čas dopadne:
✔️ Kliknite Subscribe za nove yoga prakse svake nedelje
✔️ Pišite mi u komentarima kako ste se osećali nakon vežbanja
✔️ Podelite čas sa nekim kome bi prijao kratak core trening
📲 Pratite me i na društvenim mrežama:
Instagram: @vitalgraceyoga
Facebook: Vital Grace Yoga
#coreyoga #yogaforbeginners #corestrength #yogaforwomen #yogaathome
#10minyoga #vitalgraceyoga #core #coreyoga #homeyoga #gentleyoga #mindfulmovement
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
