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혈압을 떨어뜨리는 명상의 효과 - (20140115_489회 방송)_산사(山寺)에 숨겨진 건강비결
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 28 июл. 2020 г.
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[산사(山寺)에 숨겨진 건강비결]
[ 원고정보 ]
실제로 고혈압 전 단계의 50대 남녀 56명을 대상으로 8주간 명상을 실시한 결과. 최대, 최소 혈압 모두 감소하며 명상이 혈압을 떨어뜨리는 효과가 확인되었다. 방사선 치료 중인 유방암 환자에게 명상요법을 했더니 불안과 피로감이 줄어들었고 반면, 삶의 질은 향상되는 것으로 나타났다.
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