집밥 어렵지 않아요🙌🏻제철 식단표랑 레시피 자료공유🧑‍🍳

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➡️ 류니키친 식단표 & 레시피 자료 공유📒

집밥 잘 챙겨먹고 싶은데
매일 무슨 반찬 만들지 장보기도 엄청 고민되잖아요👀

✅ 제가 매주 제철 식재료 활용한
따라하기 쉬운 식단이랑🥬
초간단 레시피 공유해 드릴테니깐
여러분은 그대로 따라만 오세요 ~

✅ 댓글에 "류니키친" 남겨주시면
4월 3주차 일주일 식단과 레시피가 차근차근 정리된 레시피북 받는 법 알려드릴게요 ~

📌4월엔 향긋한 미나리가 제철이라
지금 제일 연하고 맛있어요 !!

샤브샤브에 듬뿍 넣어 끓여먹고 ~ 솥밥에도 쪽파 대신 올리면 엄청 향긋해요😘

📌 제철 식재료 추천
🥕채소 : 달래, 냉이, 봄동, 미나리, 아스파라거스, 참나물, 돌나물

🐟해산물 : 바지락, 주꾸미, 갑오징어, 멍게

류니키친 식단표와 함께라면
건강하고 맛있는 집밥 뚝딱입니다앙👍


✅ 이번주 메뉴엔 4/15(화) 최저가 공구 오픈하는
“프리미엄 세멸치” 활용한 레시피들 다양하게 넣어봤어요.

미슐랭 레스토랑에 들어가는 “프리미엄 세멸치”로 우유보다 칼슘 흡수율 11배나 높은 건 안비밀 ~ 아이도 어른도 봄철 칼슘 보충을 위해서 세멸치 듬뿍 먹기루‼️

세멸치 솥밥, 파스타, 주먹밥까지 아이들도 엄청 맛있게 먹을 거예요 +_+ 한정수량이라 오픈런을 추천합니다🙌🏻

세멸치 관련 자세한 내용은 이전 게시물을 참고해주세요🤓

📌 더 다양한 솥밥 레시피는
새로 나온 “류니키친 솥밥책” 양장본 한정판을 참고해 주세요
122가지 솥밥과 44가지 찌개 레시피가 담겨있는
솥밥의 바이블이랍니다🤓

📌 한정판 솥밥책 구매는 교보문고/ 예스 24 / 알라딘에서 "류니키친 솥밥 보양식"을 검색해 보기룽 ~


#집밥 #레시피 #식단