ПП МАРМЕЛАД без сахара 🍊 | всего 37 ккал | низкокалорийный десерт из апельсина и лимона
Автор: Sportpit_vmeste
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 3842
ПП мармелад без сахара 🍊 — простой и вкусный низкокалорийный десерт из апельсина и лимона.
Всего 37 ккал на 100 г, без желатина, без муки и без сахара.
Отличная альтернатива магазинным конфетам — можно даже на сушке.
Этот рецепт подойдёт для:
✔ правильного питания
✔ похудения
✔ замены сладкого без вреда фигуре
📝 Ингредиенты:
• Свежевыжатый апельсиновый сок — 300 мл
• Свежевыжатый лимонный сок — 50 мл
• Вода — 100 мл
• Цедра апельсина — 1 ч. л.
• Цедра лимона — 1 ч. л.
• Агар-агар — 8 г
• Подсластитель — по вкусу
• Куркума — щепотка
⚖️ Общий вес блюда: 463 г
🔢 Общий КБЖУ (на всё блюдо):
• Калории: 172 ккал
• Белки: 2,5 г
• Жиры: 0,4 г
• Углеводы: 37,8 г
📊 КБЖУ на 100 г:
• Калории: 37 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 8,2 г
👍 Поставь лайк, если любишь ПП-десерты
📌 Подписывайся на канал — здесь простые рецепты с КБЖУ
💬 Напиши в комментариях, с каким вкусом сделать следующую версию
#мармелад #десерт #низкокалорийныерецепты #безсахара #ппрецепты #правильноепитание #пп #диета
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[ НОВЫЙ 2026 ] Уральские Пельмени | Лучшие Выпуски Сборник | Комедийная группа №1 в России](https://imager.clipsaver.ru/QhFlqCqOB3c/max.jpg)
