BOXE : Le Major Gerald en permission me corrige au sac de frappe

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
Dans cette nouvelle vidéo je propose à Gerald Michiara alias Major Gerald en permission des conseils pour developper son explosivité en limitant son risque de blessure. Thématique fondamental lorsqu'on avance dans l'âge mais qu'on souhaite conserver un haut niveau de performance et retrouver un corps sans douleur à tout âge. Gerald au dela d'être devenu un ami est un militaire français, membre de la Légion étrangère et ancien champion de boxe. Il est notamment connu du grand public pour les vidéos sur internet sur la chaine Youtube de la légion étrangère ou encore la chaine YouTube de Karaté bushido.
On peut le suivre sur sa propre chaine YouTube et notamment nos videos communes sur sa chaine:
Conversation et nos carrières:    • Gérald Michiara rencontre Christophe Carrio  
Tutoriel progression Muscle up:    • Apprendre le Muscle Up aux anneaux avec Ch...  

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