Corpo più Forte e Flessibile in 20 min | Yoga Pilates Fusion Principianti

Questa pratica di Yoga Pilates Fusion è adatta a tutti i livelli, soprattutto ai principianti, ed è perfetta per un allenamento total body.

Ti aiuterà ad aumentare la forza e la flessibilità di tutto il corpo e ti farà sentire energico e rilassato, sia nel corpo che nella mente.

La fusione tra Yoga e Pilates porta numerosi benefici, tra cui un miglioramento della forza core, una maggiore flessibilità e una profonda sensazione di benessere interiore.

Questa combinazione è perfetta per chi cerca un approccio olistico al movimento, che nutre sia il corpo sia la mente.

All'interno di Yoga Academy, la mia scuola di Yoga online, ho realizzato un intero corso di Yoga Pilates Fusion.

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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Denise
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