ТОП-10 положень для роботи вдома для покращення постави, зменшення болю в спині!

Міні-курс "Легкість в спині": https://secure.wayforpay.com/payment/...

Телеграм-канал: https://t.me/kamiladeket
Інстаграм:   / kamila.deket  


Шукаєте найкращі положення для роботи вдома? Це відео покаже, як сидіти, щоб уникнути болю в спині, покращити поставу і зберегти здоров'я тіла. Робота вдома більше не буде викликати дискомфорту! Ви дізнаєтесь, як уникнути напруження в шиї, плечах і попереку.

👉 Теми у відео:

Як уникнути болю у спині під час роботи вдома
Правильна постава за робочим столом
Як сидіти, щоб зменшити напругу у шиї і плечах
Дивіться і знаходьте ідеальний спосіб працювати з комфортом!

#здороваспина #постава #роботавдома #більвспині #остеохондроз #грижа
#сколіоз #більвпопереку

00:00 - Чому положення для роботи є важливим для постави та стану тіла?
02:00 - Положення № 1
03:58 - Положення № 2
05:22 - Положення № 3
06:30 - Положення № 4
07:57 - Положення № 5
08:54 - Положення № 6
09:33 - Положення № 7
10:45 - Положення № 8
11:43 - Положення № 9
12:20 - Положення № 10