Скачать
Бърз и лесен протеинов десерт със сушени плодове и ядки. 106 ккал за 100г
Автор: С Лора Димитровска
Загружено: 2022-07-02
Просмотров: 1470
Описание:
Елементарен за направа, но гарантирам, благодарение на ядките и сушените плодове става уникално вкусно.
Необходими продукти
200 мл краве или ядково мляко
150 г крем извара
100 г обезмаслено крема сирене
15 г протеин с вкус ванилия (по желание може и цяла)
Подсладител без калории на вкус
Ванилия
55-60 г сушени плодове по избор
25 г микс ядки, каквито обичате (запечени на тиган или на фурна за 6-7 мин на 160 градуса)
10 г желатин
50 мл студена вода за желатина
Хранителни стойности за 100 г:
106 ккал
В - 9,2 г
М - 3,4 г
П - 9 г
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
