膝關節退化得開刀？護膝3+3 給你好膝力 呂紹睿醫師X彭瀞儀主持 EP.02
Автор: 踏腳石
Загружено: 2025-04-14
Просмотров: 25833
膝關節退化得開刀？「好膝力」要怎麼保養？怎麼鍛鍊？有哪些原則？什麼是「護膝3+3」？什麼叫做「危險角度」？請呂紹睿醫師來聊聊......
章節
00:00｜重點回顧：關節一週不動裡面的軟骨就開始破壞了！
01:04｜發現內側皺襞造成的隱藏病灶因此建構KHPO學說。退化性膝關節炎，終成可被預防與治療的疾病
03:25｜做「護膝3運動：直抬腿、壓膝、抱膝」的時機與原則？
06:43｜體重與退化性膝關節炎有關嗎？
07:56｜確診退化性膝關節炎可以做「護膝3運動」嗎？打破痛就不動的迷思，不落入惡性循環陷阱
11:31｜確診退化性膝關節炎可以繼續做哪些運動？呂醫師舉例說明如何掌握「生活3原則+危險角度」，確保病程不惡化
14:27｜女性更易罹患退化性膝關節炎？常需蹲、跪怎麼辦？怎麼鍛鍊？怎麼防護？
18:10｜給已經置換人工膝關節患者的使用與保養建議？
22:11｜結語：Life is movement,movement is life.
呂紹睿醫師
現職：
慈濟醫療志業膝關節健康促進委員會主任委員
大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任
大林慈濟醫院關節中心主任
大林慈濟醫院教學部主任
教育部部定教授
學歷：
陽明大學醫學士
日本福岡大學醫學博士
美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員
德國杜冰根大學外傷中心研究員
瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員
經歷、
大林慈濟醫院 教學副院長
大林慈濟醫院 國際醫療中心主任
嘉義基督教醫院 骨科、外科部主任
嘉義基督教醫院 關節鏡及關節重建中心主任
澳洲雪梨大學 骨科訪問醫師
瑞士伯恩大學 骨科訪問醫師
☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d
☼膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m
☼踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地 https://reurl.cc/AMAZj3
主 談 人：呂紹睿醫師
主持、企劃：彭瀞儀
剪輯、後製：水心
合作請洽 [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
