名醫教你"3招"逆轉退化性膝關節炎 ft.全台最難掛名醫 呂紹睿 【

主持人 #麥玉潔
來賓 #退化性膝關節炎名醫 #呂紹睿

#退化性關節炎 #膝蓋 #退化性膝關節炎 #人工關節 #智慧護膝3+3 #癌細胞 #腫瘤 #三高 #高血壓 #癌症 #斷食 #168 #關節炎 #骨質疏鬆 #肌少症

本集重點：
00:18 精采預告
02:15 穿矯正鞋.護膝有幫助嗎?
04:00 膝關節的保養與運動
05:20 搶救退化性關節:少彎.慢慢彎.不要彎太久
06:00 3招保護膝關節:直抬腿.抱膝.壓膝
11:50 日常生活這樣做 保護膝蓋不受傷

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