Упражнения для начинающих у станка для улучшения осанки и состояния бедер | Акцент на нейтральное...

Третий урок из нашей серии Awaken Barre посвящен осанке, выравниванию тела и укреплению мышц бедер, что делает его идеальным для женщин среднего возраста, желающих двигаться с большей легкостью и уверенностью.

Вы начнете с разминки всего тела, а затем перейдете к упражнениям Barre, направленным на укрепление мышц бедер, с особым вниманием к поддержанию нейтрального положения позвоночника и красивой осанки на протяжении всего занятия. Этот урок помогает компенсировать ежедневное сидение, улучшить осознание своего тела и поддержать здоровье суставов в долгосрочной перспективе.

👉 Продолжите свое путешествие в мир Barre с полной программой Awaken Barre:

https://thrive.silverliningswellbeing...

#postureworkout #beginnerbarreworkout #barreforwomen #perimenopausefitnessjourney #alignmentbasedmovement #midlifewellness #lowimpactbarre #thighworkout #barreathome #midlifemovementmethod

🌴 Присоединяйтесь к нам на нашем роскошном оздоровительном ретрите на волшебном острове Мойо, Индонезия. С 4 по 9 мая 2026 года. Не упустите этот преобразующий опыт — забронируйте место сегодня! www.silverliningswellbeing.com/amanwana/

💙 Откройте для себя больше нашего мира SL…

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ВОИНОВ ЗДОРОВЬЯ 🤸🏽‍♀️
Каждый месяц получайте доступ к нашей новейшей серии тренировок, а также советы от наших экспертов о том, как получить максимальную пользу от тренировок.

— Идеально подходит как для новичков, так и для профессионалов — наш комплекс оздоровительных программ разработан, чтобы помочь каждому сиять каждый день!

— - VIP-доступ к ретритам и мероприятиям
Скидки на наши любимые бренды товаров для здоровья и хорошего самочувствия
Мотивация и советы по фитнесу
Советы по питанию
Здоровые рецепты
Новые серии и занятия

🌎 Посетите наш сайт
www.silverliningswellbeing.com

📲 Социальные сети
  / silverliningswellbeing  
  / silverliningswellbeing  

📧 Электронная почта - Подпишитесь на нашу VIP-рассылку
https://silverliningswellbeing.com/co...