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樂齡巡迴運動指導團 Part 1：座椅活氧暖身
Автор: 臺北市政府Taipei City Government
Загружено: 2016-10-11
Просмотров: 67178
Описание:
上傳機關：臺北市政府體育局
Part 1：座椅活氧暖身
目的：全身性大肌群暖身及心肺訓練。
進行運動時請注意身體狀況並量力而為，
如有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，須經醫生同意後再進行訓練，
訓練時請注意環境安全，有陪同者更佳。
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