지금까지 이렇게 살이 잘빠지는 유산소는 없었다. 네, 극한운동 버피지옥입니다. (NO 반복) / THE HELL OF BURPEE HIIT WORKOUT

청초라음 히말라야 핑크솔트 https://smartstore.naver.com/chungcho...

Q. 제목을 이렇게 지은 이유는?
얼마 전 가족들이 다같이 넷플릭스를 TV에 연결해서 극한직업을 보더라구요. 저는 이미 예전에 봤었던 영화라 혼자 방에 있다가 잠깐 거실에 나왔는데 ‘지금 까지 이런 맛은 없었다 이것은 갈비인가. 통닭인가? 네, 수원 왕갈비 통닭입니다.’ 이 대사가 나오더군요. 다시 봐도 정말 웃겨 죽는 줄 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 그 대사가 기억에 남아 이렇게 짓게 되었습니다.

Q. 정말 지금까지 이렇게 살이 잘 빠지는 유산소는 없었나요?
네 정말 없었습니다. 제가 요즘 바디프로필을 준비하고 있는데요. 최근에 식단이 너무 힘이들어 하루 제대로 폭식이 터진 날이 있었습니다. 결국 그 다음날 힘들게 뺀 1kg가 하루만에 다시 쪄버렸는데요. 그 날 아침 그 수치를 인바디 체중계로 보고나니 너무 망연자실해서 침대에서 3분 동안 그대로 멍하니 앉아있었습니다. 그러던 중 문득 이대로는 포기할 수 없겠다는 생각이 들면서 이틀 동안 어떻게든 복구를 시켜야겠다고 마음을 먹게 되었습니다. 그래서 정말 지구 역사상 가장 난이도가 높은 운동을 만들어 어떻게든 칼로리를 최대한 빠르게 많이 태우고 싶어 이번 극한운동 버피지옥을 직접 만들어 3일간 실천을 했고 실제로 체중을 모두 복구했습니다. 이것만 한 건 아니고 앞에 샤발라야로 워밍업하고 이 운동을 해서 약 40분 유산소를 진행했네요.

Q. 강도가 그렇게 높나요?
제가 봤을 때 에이핏 역사상 가장 강도가 높은 운동입니다. 보통 제 채널에서 HIIT시리즈 운동들이 강도가 높은 편인데 HIIT 운동들에서 조차도 버피 종류 동작들은 강도가 워낙 세 많이 넣지 못하는데요. 이 운동은 정말 100% 순수 버피동작들로만 이루어져 있다보니 강도가 굉장히 높을 수밖에 없습니다. 어쩌면 잠시 죽음을 맛볼 수도 있지 않을까 싶습니다. (과장을 100스푼 보태자면) 아마 유튜브 통틀어서 가장 강도가 높은 유산소 운동 TOP10에 들 수 있을 정도가 아닐까 싶습니다. 실제로 어느정도 였냐면 말이죠. 제가 식단을 들어가면 보통 배가 고파 잠을 깊게 못자거든요? 자도 세네번은 중간에 깨요. 배가 고파서. 근데 이 운동을 하니까 낮에도 너무 졸려서 낮잠을 자고, 밤에도 한 번을 안깨고 푹 잤습니다. 그 정도로 정말 극한의 강도를 자랑하는 운동입니다.

Q. 갑자기 히말라야 핑크솔트는 뭔가요?
제가 실제로 1년 반 넘게 먹고 사용하는 소금입니다. 각질제거할 때도 사용하고, 집에서 반신욕할 때도 넣어서 사용하고, 두피 스크럽으로도 가끔 사용합니다. 물론 먹을 때도 사용합니다. 저희 집에서 그냥 보통의 요리를 해먹을 때도 사용합니다. 닭가슴살은 보통 그냥 시판에 간이 되어있는 제품들을 사용하고 있기 때문에 사실 영상에서 나온 것처럼 닭가슴살과 함께 먹지는 않습니다ㅋㅋㅋㅋ 이 부분 연출인 점 죄송합니다. 보통은 제가 저녁에 살쪘을 때 자주 해먹는 순두부요리가 있는데요. 순두부에 그냥 소금이랑 후추만 넣고 팔팔 끓여 먹습니다. 그 때 보통 이 소금을 자주 넣어서 먹는 것 같네요. 제가 먹고 좋아 판매를 시작한지 어느덧 1년 반이 된 것 같네요. 그래서 이번에 제가 셀프로 한 번 광고를 넣어봤습니다. 대신 제 목소리는 좀 걸걸한 것 같아 히말라야 핑크솔트의 깨끗함에 잘 어울리는 귀여운 제 동생의 목소리를 빌려서 한 번 만들어봤습니다. 제 동생 오랜만이죠?ㅋㅋㅋㅋ

Q. 옷은 왜 이런 희한한 색으로 입었나요?
밑에 레깅스는 히말라야 핑크솔트 색상을 상징하고, 위에 상의는 히말라야 핑크솔트의 순수성을 강조하기 위해 그린으로 입어봤습니다. 나름 이렇게 숨은 뜻이 있어 좀 이렇게 희한한 색상들로 조합해서 입어봤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘째로는 운동이 안그래도 빡센데 의상도 너무 빡세게 입으면 여러분들이 지레 겁을 드실 것 같아 파스텔톤 의상으로 여러분을 좀 속이고 싶었던 것도 있습니다. 생각보다 할 만 하니까 들어오시라는 의미에서? 웬지 파스텔의상을 보면 운동이 생각보다 할 만 할 것 같다는 그런 생각이 드시지 않을까해서?ㅋㅋㅋㅋㅋ

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의상정보
상의 : 그란데라인 코지 뷔스티에 브라탑 솔티허브
브랜드로부터 무상제공 받음
하의는 안다르에서 예전에 구매했었는데 지금 찾아보니까 사라졌네요..



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