Nopea taukojumppa | Keppi ja matto
Автор: Lohjan Liikuntakeskus
Загружено: 2022-01-19
Просмотров: 145
Videolla Liikunta-aktivoijamme Heikin nopea taukojumppa. Välineiksi tarvitset ainoastaan kepin tai harjanvarren sekä maton tai muun pehmeän alustan!
Nopea taukojumppa tekee ihmeitä varsinkin istumatyön tekijälle. Videon esimerkkiliikkeet toimivat myös hyvin avaavina liikkeinä ennen liikuntasuoritusta, tai valmistaessa kehoa rentoutumaan sohvalla rankan päivän päätteeksi! 👌
Vain viiden minuutin kehonhuoltotauko riittää jo pitkälle, mutta halutessasi voit tehdä useamman kierroksen tai hieman pidempiä toistoja ☺️
Video on nopeutettu, eli voit pitää hieman rauhallisempaa tahtia.
Seuraa meitä sosiaalisesta mediassa:
Instagram: @lohjanliikuntakeskus
Facebook: @Lohjan.Liikuntakeskus.Oy tai linkistä: / lohjan.liikuntakeskus.oy
Verkkosivut: www.lohjanliikuntakeskus.fi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
