Овал лица опускается? Что делать? Шокирующая правда о популярных асанах и упражнениях...

Чтобы лучше разобраться, как работать с шеей, предлагаю вам посмотреть запись мастеркласса на странице - https://zamkovoi.yoga/neck/
Там же вы можете записаться на глубокий месячный практикум, направленный на оздоравливание шеи. Каждая практика объединяет работу с телом и медитацию. Вы почувствуете, что такое волшебство йоги.
Или вы можете посмотреть общий список курсов и практикумов, которые я предлагаю - https://zamkovoi.yoga/

А теперь непосредственно об этом видео... Хотите вернуть чёткий овал лица, избавиться от «плывущих» контуров, второго подбородка и усталого выражения? В данном видео я объясняю, почему некоторые популярные упражнения и даже асаны могут старить, а главное — что действительно работает для омоложения лица после 35–40 лет.

Мы разберём:
почему гипертонус платизмы и жевательных мышц тянет лицо вниз;
1 как всего 1 сантиметр положения головы может "омолодить" визуально на 5–7 лет;
почему закидывание головы назад в асанах разрушает ваш овал лица;
как работать со шеей, чтобы улучшить лимфоток, осанку и естественный лифтинг;
связь шеи с психосоматикой и пятой чакрой, то есть с творчеством, свободой, красотой, высшими ценностями и смыслами;
как расслабление и вытяжение мышц способны вернуть лицу свежесть и молодость.

Тайминг:
00:01 - С этими асанами нужно быть осторожней
00:20 - Опасные тренды из соцсетей: откуда пошла ошибка
00:50 - Главная причина опущенного овала лица
00:00 — Роль платизмы и жевательных мышц в старении
00:00 — Почему шея — ключевой фактор молодости лица
01:26 - Один сантиметр, который меняет возраст лица
02:00 - Что делать, если появляется второй подбородок
00:00 — Какие асаны можно выполнять неправильно
00:00 - Почему Вирабхадрасана, Пасшимоттанасана и Уштрасана могут быть опасными для вашего лица.
02:33 - Правильная техника для расслабления платизмы
02:46 - Массаж, улучшающий лимфоток и запускающий омоложение
03:07 - Упражнение для задней поверхности шеи
03:20 - Пасшимоттанасана и вытяжение шеи: тонкости
04:05 - Почему сутулость мешает возвращению овала лица
04:35 - Пятая чакра: психосоматика шеи и омоложения
05:05 - Гипертонус мышц шеи, остеохондроз и риски для здоровья
05:25 - Как недостаток кровотока влияет на мозг и старение
05:40 - Месячный практикум: глубокая работа с шеей
05:57 - Системный путь через йогу: уровень за уровнем
06:35 - Чем йога отличается от силовых тренировок

Это видео не про косметологию. Оно про системный, глубокий подход: осанка, мышцы шеи, дыхание, психоэнергетика и йога.

Если вы хотите понять свой организм, улучшить самочувствие, вернуть молодость и энергию, попробуйте начать с шеи. Где-то здесь находится ключ к омоложению лица, ясности ума и внутренней свободе.

👉 Если вам интересно пойти глубже и воспользоваться моей поддержкой, то я приглашаю на мой месячный практикум по работе с шеей - https://zamkovoi.yoga/neck/

👉 Если же хотите заняться собой более системно, то посмотрите какие у меня есть курсы и практикумы, и выберите тему, которая вам наиболее интересна. https://zamkovoi.yoga/