Йога для начинающих в домашних условиях | 45 минут комплекс на все тело. Позы йоги

Этот комплекс отлично подходит для начинающих практиков. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Он развивает подвижность суставов и позвоночника, улучшает самочувствие, снижает излишнее мышечное напряжение.

Еще больше полезных упражнений и полезной информации в моем Инстаграм и Telegram

Подписывайтесь:
✅   / safe_yoga  
✅ https://t.me/safe_yoga
✅ https://vk.com/safeyoga