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【醫健知多D】森美「黃金減肥法」有冇效？
Автор: MPWeekly明周
Загружено: Дата премьеры: 13 июл. 2020 г.
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夏日炎炎，又是穿短裙、背心的季節，是時候要踢走儲了整季的「士啤呔」、「拜拜肉」和「象腿腳」，近年大熱的「16:8斷食法」被譽為「黃金減肥法」，由「狼人」曉治積曼（Hugh Jackman），到天王劉德華、劉嘉玲、森美等紛紛採納，並取得明顯成效；「16:8斷食法」，是一天廿四小時，其中十六小時（包括睡眠時間）不吃任何東西，剩下八小時可以隨意吃，很多人嘗試後都認為有效，究竟這個方法有何利弊？本刊請來營養師吳耀芬（Kathy），為大家解構和分析。全文：https://bit.ly/2Zkyu6j
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