COMO CALEJAR O SOCO: TÉCNICAS DE CALEJAMENTO NAS ARTES MARCIAIS

(57) Nesse episódio eu mostro alguns métodos de #CALEJAMENTO para o #SOCO. O CALEJAMENTO é uma técnica comum nas #ARTESMARCIAIS. Lutadores de KUNG FU, KICKBOXING, KARATÊ, MUY THAI, MMA, utilizam o CALEJAMENTO com o objetivo de preparar a estrutura óssea para aumentar a absorção de pancadas, tornando o local mais duro e menos sensível a dor. Isso acontece porque durante o processo de CALEJAMENTO é gerado pequenas fraturas no osso, que ao se reconstituir, acaba ficando mais denso.

⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

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